Светлана Геннадьевна Наугольнова

Стаж в йоге — 8 лет, направления хатха-йога и виньяса-флоу йога. В постоянных обучениях, вебинарах, поездках на конференции. Практиковала в Индии, Тайланде. Живу йогой! Могу проводить 1 ч. и 1,5 ч. занятия в группах и индивидуально. В том числе занятия для беременных, сотрудникам организаций.
Направления — хатха-йога, виньяса-флоу йога.

Я — Наугольнова Светлана, и в йоге я с 2012 года.

Это был 4-й курс института, и йога только начинала набирать популярность. Я записалась на пробное занятие по аштанга виньяса йоге, пришла и… поняла, что это мое! Наконец, я нашла самую лучшую свою физическую нагрузку!

Йога для меня — это качественная проработка всего тела, физического и духовного. После часа практики чувствуешь, что живешь! Дышишь, любишь, светишься! Ты здоров! И можешь свернуть горы! Именно это ощущение даёт йога лично мне.

В 2016 году я поняла, что хочу тесно связать свою жизнь с практикой и отучилась на инструктора по йоге. В 2017 году была в Индии, посещала местные практики. Осенью 2017 года, будучи в положении, с удовольствием побывала на конференции Yoga Journal, попробовала самые различные направления и влюбилась в виньяса флоу йогу. Йогу, как танец. Плавную, но сильную! Гибкую и глубокую!
Путешествуя в Тайланд, общалась с коллегами и посещала классы йоги там.
Непрерывно продолжаю открывать новые горизонты йоги, ее новые возможности для меня, новые связки и обучения, направления, медитации и дыхания.

Йога познакомила меня с самой собой, научила верить в Бога и Вселенную, доверяться жизни, быть в моменте, принимать и отпускать тотальный контроль. А, ну и ещё стоять на голове :)