Эльвира Николаевна Осинова

Опыт работы 24 года.
Могу быть полезна в темах:
— отношения (взаимопнимание, разводы, расставания, сепарация от родителей/детей),
— самопознание, самопринятие, самооценка, уверенность в себе, сложности в предъявлении себя,
— адаптация к жизненным переменам, вопросы выбора,
— профессиональная ориентация (выбор/смена профессии), самореализация, составление резюме, подготовка к собеседованию,
постановка целей и преодоление трудностей в их достижении,
— психосоматика,
— некоторые другие.

1. Вы можете стать моими клиентом, если Вы хотите разобраться в себе, понять лучше как устроены Ваши отношения с разными аспектами, сферами жизни, самим собою, другими людьми, сообществами, и что-то в них поменять.

2. Возможны:
   — разовая консультация,
   — встречи время от времени, по запросу (Вы можете обращаться ко мне снова, когда будет потребность, через любое время — неделю, месяц, год)
   — регулярная психотерапии (обычно с частотой 1 раз в неделю).

Работа может быть индивидуальная или парная, если вопрос касается семейной ситуации.

За одну консультацию можно:

— получить обратную связь по своему вопросу и рекомендации (в том числе литературу по теме)
— немного лучше понять себя и свою ситуацию
— получить информацию и опыт для определения дальнейшего движения к Вашим целям

В длительной терапии:

— изменение базового внутреннего состояния, самовосприятия, отношений с разными аспектами мира — собой, другими людьми, работой, творчеством и т. д.
— выбор и движение к Вашим целям верным для Вас способом
— получение поддержки в сложные периоды жизни.

1. Продолжительность одной консультации 1 час.
   Если Вы опаздываете к назначенному времени, наша встреча укорачивается на длину вашего опоздания. Обычно я принимаю клиентов в арендованном кабинете, где время строго фиксировано, и после окончания вашего часа начинается час другого терапевта (или другого моего клиента). Поэтому я не имею возможности продлить время консультации за пределы установленного заранее.
   По этой же причине, пожалуйста, не приходите раньше назначенного времени.

Также возможна ОНЛАЙН работа.

1. Я пользуюсь разными методами — мы можем разговаривать вместе, работать с метафорическими картами или фигурками, рисовать, двигаться… От любого действия Вы имеете полное право отказаться, если Вам не нравятся те или иные способы работы. Нет никаких специальных вещей, которые Вы должны делать во время наших сессий, кроме одной — сотрудничества. Я подразумеваю под этим Вашу готовность вместе со мной изучать свой внутренний мир, свои реакции на различные внутренние и внешние события, свои чувства на эти обсуждения.
   У каждого собственный ритм и темп психологической работы, собственный стиль и трудности, скорость формирования доверия и открытости. Вы сами можете регулировать скорость и глубину вашего самораскрытия.
   Я отвечаю за то, чтобы быть внимательной, наблюдать, что происходит с Вами и предъявлять вам свои наблюдения, мнения, способы работы. За все остальное (выводы, решения и изменения в своей жизни) ответственны Вы.

Если Вы недовольны тем, как идет наша работа, я приглашаю вас обсудить это со мной. Ощущение тупика или сложности в психотерапевтической работе могут указывать как на важный Ваш внутренний процесс, так и на то, что рабочие задачи поставлены неточно, или выбран неверный способ их достижения.

1. Я гарантирую полную конфиденциальность нашей работы. Никакие подробности Вашей жизни не станут известны третьему человеку, вне зависимости от того, знакомы вы с этим человеком или нет. Исключением являются ситуации профессиональной супервизии или интервизии, во время которой я могу обсуждать возникающие в нашей работе ситуации с коллегами без упоминания имени и другой информации, по которой вас можно узнать (супервизия направлена на преодоление трудностей, возникающих в нашей с Вами работе, супервизоры или интервизоры обязуются также соблюдать конфиденциальность и не разглашать эту информацию дальше) и ситуации, когда я сочла, что Ваше состояние может серьезно угрожать здоровью и (или) жизни Вашей или кого-то из ваших родных — в этом случае я оставляю за собой право известить ваше доверенное лицо или соответствующие службы о необходимости принятия мер. (Иногда этот пункт может вызывать тревогу. Такие ситуации крайне редки, связаны с острыми психическими заболеваниями или серьезным нарушением уголовного кодекса.)

Как это обычно происходит.

Пространство психологического консультирования — это место и время, посвященное исключительно Вам, где можно остановиться и увидеть себя — свои чувства, ценности, потребности, желания, интересы, боль, радость, модели поведения…

Психолог и клиент встречаются в определенное время и разговаривают.

Клиент рассказывает о своей жизни, о том, что сейчас для него актуально, интересно, что ему нравится, что он хочет, или о своем дискомфорте.

Психолог внимательно слушает, у него возникают какие-то отклики, чувства, мысли, он что-то видит в проявлениях клиента и дает обратную связь, иногда предлагает специальные исследовательские и трансформационные техники или методы, и таким образом клиент начинает осознавать что-то, что он ранее не видел, не замечал. И эта осознанность дает возможность начать как-то иначе строить свою жизнь, создавая иное ее качество.

Если Вам комфортны эти условия, приглашаю Вас в работу!