- О специалисте
- Фото
- Документы
- Услуги и цены
- Отзывы 16
![Аватар Татьяна Игоревна Стецюк](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/4af0dfda6d6c409fa5c601b20fd2e552.jpg-profi_a34-240.jpg)
Татьяна Игоревна Стецюк
Была в сети больше месяца назадМы проверили копию паспорта:
— следы редактирования
отсутствуют;
— имя, фамилия и фото
совпадают.
О себе
☑️ КТО Я?
— Тренер в сфере фитнеса и спорта с высшим профессиональным спортивным образованием.
— Сертифицированный специалист по силовому и функциональному тренингу, ОФП и СФП, пилатесу и стретчингу, бегу, скандинавской ходьбе.
— Опыт тренерства с 2011 года.
— Опыт наставничества и дистанционного сопровождения клиентов с 2017 года по видеосвязи и виртуальных планировщиков (составление тренировочных планов, контроль техники, нагрузки и прогресса).
— Мастер спорта по легкой атлетике (прыжки с шестом), бронзовый призер Чемпионата мира, многократный призер и победитель Первенства России.
— Личный опыт более 6 лет в беге на длинные дистанции (марафон, 5−10км).
— Личный опыт в наборе мышечной массы, снижении жировой массы (ММ = 50%, ЖМ = 16%).
— Личные достижения в развитии физических качеств (12 подтягиваний, 33 отжимания за 30 сек, бег 100 м = 12,80сек, бег 5 км = 23 минуты).
☑️ ЧЕМ Я МОГУ ВАМ ПОМОЧЬ?
- Набрать мышечную массу.
- Снизить жировую массу.
- Скорректировать фигуру.
- Поставить технику силовых и функциональных упражнений.
- Поставить технику бега и научиться чувствовать нагрузку, пульс, темп бега.
- Увеличить показатели физических качеств (абсолютная и взрывная сила, быстрота, выносливость, гибкость, координация и ловкость).
- Повысить ОФП и СФП для избранного вида спорта (футбол, хоккей, теннис и др.).
- Подготовить к сдаче нормативов по физической подготовке для ГТО, поступления в учебное заведение.
- Подготовить к забегу на различные дистанции (от 60 м до марафона).
- Поддерживать физическую форму и уровень работоспособности.
- Исправить осанку и дисбаланс опорно-двигательного аппарата.
- Подобрать рацион питания для решения вышестоящих задач.
Образование
Опыт
Достижения
Дополнительная информация
Фотографии9
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/2395fcfe7e6a481f866493909804f23a.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/853ffb2a794b48069a6d03df6f2b1664.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/dc8cedccef5946379833b63be930495f.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/940ae0bf808e4ce282fce57e47f0cca8.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/09c7571ec4ff4d01a4f752c0181d4a25.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/d80b9f6838e44ba485775c93b5a35597.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/c572a9ef8d834fc19d4b66b31b9c5370.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/39768b45c34c4a37b2a8b1ceba780d4c.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/0326a605faf7499ab12db4779ad1b4d6.jpg-c256x256.jpg)
Документы и сертификаты2
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/ebf991b398e84247a7f20a59349149c3.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/87f9d03c8b06444a899176b156503085.jpg-c256x256.jpg)
Услуги и цены
В зависимости от локации тренировок и сложностей задач. | 2000–3000 ₽/60 мин. |
В зависимости от локации тренировок и сложностей задач. | 2000–3000 ₽/60 мин. |
В зависимости от локации тренировок и сложностей задач. | 2000–3000 ₽/60 мин. |
В зависимости от локации тренировок и сложностей задач. | 2000–3000 ₽/60 мин. |
В зависимости от локации тренировок и сложностей задач. | 2000–3000 ₽/60 мин. |
В зависимости от локации тренировок и сложностей задач. | 2000–3000 ₽/60 мин. |
Пять с плюсом
Татьяна Игоревна, всегда внимательна ,обьясняет доходчиво как правильно делать упражнения,почему именно так а не иначе,очень нравится ее подход ведь когда понимаешь почему надо так,учишься легко и с удовольствием !Рекомендую Татьяну Игоревну не только как профессионала своего дела,но и отличного собеседника !)
![Татьяна Стецюк](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/4af0dfda6d6c409fa5c601b20fd2e552.jpg-profi_a34-45.jpg)
![Татьяна Стецюк](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/4af0dfda6d6c409fa5c601b20fd2e552.jpg-profi_a34-45.jpg)
Пять с плюсом
Грамотный подход, очень доступные разъяснения по упражнениям💪
Отличный тренер с богатым опытом и не консервативным взглядом 🤝
Рекомендую🤝
![Татьяна Стецюк](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/4af0dfda6d6c409fa5c601b20fd2e552.jpg-profi_a34-45.jpg)
Пять с плюсом
Пять с плюсом
Я самостоятельно начала заниматься Скандинавской ходьбы и хотела,чтобы тренер указал и устранил мои ошибки. Татьяна очень доходчиво и грамотно подошл к вопросу. Она настоящий профессионал и очень коммуникабельный и легкий в общении человек!
Пять с плюсом
Пять с плюсом
Пять с плюсом