Людмила Андреевна Цепляева

Здравствуйте!

Центральная задача терапии — улучшение качества жизни.
А пути к осуществлению этой задачи индивидуальны. Поэтому мы с Вами будем простраивать Ваш собственный маршрут: через Ваши чувства, тело, мысли, действия и смыслы.

Мы с Вами будем находить, ЧТО мешает вам жить легко и с удовольствием (убеждения, ограничения, внутренние конфликты, родовые программы, выученные паттерны и тд).

Мы вместе будем исследовать то, как и какими способами вы организовываете свою жизнь, каких людей вы привлекаете и зачем.

Мы будем формировать разные навыки для того, чтобы вам хорошо жилось и легко дышалось.

Созависимые, треугольные отношения, эмоциональная зависимость, сексуальная сфера, детско-родительские сложности, буллинг, Насилие, инцест — то, с чем я работаю более четырёх лет.

В фокусе держу наращивание опор, баланс, компенсацию, работу восприятия, целостность, привязанность, жизненность, свободу выбора, творческие приспособления и многое другое.

С чем ко мне можно приходить:
— Потери, утраты, горе;
— Кризисы (возрастные, личностные, отрицательные, положительные);
— Травмы любого срока давности и глубины (психологические, физические, эмоциональные);
— Не стабильная самооценка;
— Сложности в построении глубоких, доверительных отношений с партнёром;
— Трудности в отношениях с родителями и/или детьми;
— Насилие любого характера, длительности. Инцест;
— Депрессивные переживания, страхи, тревога;
— Нехватка ресурсов, положительных эмоций, энергии и сил;
— Сложности в сексуальной сфере.

Также работаю в паре с психиатром при ПТСР, КПТСР, депрессиях, психосоматических расстройствах.

Придерживаюсь принципов гештальт-терапии.
Опираюсь в работе на профессионализм, конфиденциальность, человечность, честность и границы, ясность и отношения.

Я развиваю практику с 2020 года. Посвятила обучению уже более 10 лет. Регулярно посещаю личную терапию, терапевтическую группу, личную супервизию, супервизорскую группу и развиваюсь как гештальт-терапевт.

Мои ограничения: наркомания, игромания, большая психиатрия, алкоголизм, детские и подростковые тяжёлые заболевания.

Также я не подойду людям, упорно и настойчиво требующим мгновенных результатов и/или коучинга.

Работаю онлайн.

Памятка

— Регулярные встречи один раз в неделю, длительностью 50 минут.

— Оплата за каждую встречу.

— Фиксированные время и день.

— Предупреждение о невозможности придти на встречу не позднее, чем за сутки до встречи. Если отмена происходит менее, чем за сутки — пропуск оплачивается клиентом. Если отменила встречу я, то следующая встреча для клиента бесплатна.

— Я оставляю за собой право, рекомендовать клиенту посетить психиатра или другого врача. Также работаю в паре с психиатром при депрессивных эпизодах, КПТСР, ПТСР, тревожных и тревожно-депрессивных расстройствах и/или подозрениях.

— 1 раз в год (в сентябре) я поднимаю стоимость.

— Гарантирую конфиденциальность, анонимность, честность, соблюдение договорённостей и этических норм.

— Эти условия контракта являются достаточно устойчивыми. Остальные условия контракта и некоторые из основных — обговариваются совместно и индивидуально, с учётом интересов клиента, его потребностей, запроса и задач терапии.

!!! ВАЖНО!!!

— Первые пять встреч знакомство, консультирование. В этот период мы присматриваемся друг к другу, предварительно понимаем, сможем ли мы сформировать терапевтический альянс, для последующей терапии. Кое что происходит и в эти первые пять раз, но следует иметь в виду, что изменения не будут устойчивы и навсегда — для этого необходимо больше времени.

— с 6 по 20 встречу: знакомство, консультирование, активное формирование терапевтического альянса, формулирование запроса основанного на реалистичных целях.

— с 21 по 60 встречу: установление привязанности, терапия, узнавание своих частей, их присвоение, интеграция опыта, возрастание осознанности (которая начала рост в начале), интеграция телесной, эмоциональной и интеллектуальных частей, начало формирования целостности личности.

— от 60 встречи — глубинная терапия основанная на наработанной привязанности и совместно прожитом опыте, возрастание целостности личности, стойкие изменения, с малым количеством откатов, адекватная устойчивая система самооценивания и многое другое.

Цифры, конечно, приблизительные и чаще всего размыты, все зависит от индивидуальных особенностей психики, уровня организации личности и степени порушенности идентичности. Но как показывает практика, чем масштабнее, глубже личность, чем интереснее личность сама себе, тем более длительную терапию она выбирает = путь роста, развития, близости, привязанности и удивительной, разной жизни!