Ирина Владимировна Золотых

7 лет личной практики йоги
1 год обучения в Академии Йоги
Опыт преподавания — 2 года
Диплом высшего образования в йоге
Квалификация преподавателя Хатха-йоги
Оффлайн и онлайн занятия с начинающими и продолжающими практиками.

Я выходец из IT. Последовательно и понятно объясню все нюансы и специфику правил йоги.

Методология моего преподавания построена на индивидуальных запросах и легко интегрируется в обыденную жизнь.

В практике йоги я всегда рекомендую своим ученикам делать акцент на внимание к работе собственного физического тела.

Раскрепощая на коврике мышцы и суставы, концентрируясь на ощущениях в теле, мы работаем не только с физическими блоками и зажимами, мы улучшаем общее самочувствие, комплексно нормализуя гормональный фон.

Одно из самых распространённых заблуждений о йоге звучит так: йога — это ещё одна форма упражнений. На самом деле, польза от йоги выходит за пределы физического тела.

Благодаря современным технологиям известно, как регулярная практика влияет на умственную деятельность, влияет на мышечный контроль и самосознание.

Практикующий йогу учится координировать движения не только тела, но и собственных мыслей.

Только в работе с правильным преподавателем, ученик понимает, что основной смысл обучения состоит в обретении навыка развиваться дальше без помощи учителя.