ЛФК после перелома руки в Воронеже

Долго не могла похудеть! Садилась на диету, на второй день срывалась! Самостоятельно заниматься спортом, терпения хватало на 5 минут! Так, ко мне прилипли 7 лишних килограммов😱 Вся одежда стала мала, остались последние штаны на резинке))) Перестала себе нравиться в зеркале, началась отдышка, выросли щеки, настроение было на нуле… Зная себя, поняла, мой вариант - системные занятия с тренером (мне нужно иметь перед кем-то ответственность), желательно три раза в неделю. НО ходить в зал «у меня нет времени»!!!!!! Я составила расписание своей недели, нашла то самое «свободное время» только в 7 утра. Что бы сэкономит время на сборы, дорогу, переодевание, решила впервые попробовать онлайн занятия с тренером. На мое удивление, откликнулись много специалистов, желающие заниматься со мной в 7 утра))) Тщательно изучила все анкеты, выбрала Светлану. Кроме занятий спортом, что важно, Света составила мой рацион питания, что можно/нужно есть, если я хочу получить результат. На начальных этапах, пока я не привыкла, контролировала меня, проверяла дневник питания и давала рекомендации. Мы занимаемся уже 1,5 месяца, по 3 раза в неделю. Слежу за питанием. Вообще не голодаю, просто поменяла пищевые привычки. Это оказалось очень просто, если есть цель и… тренер) Вся моя старая одежда мне уже велика)) похудела на 2,5кг, это 30% от первоначальной поставленной цели (7кг). Уходят 500гр в неделю. Стартовала с 67кг. Моя новая цель 56кг и красивое плотное тело. И мы со Светой эту цель сделаем💪🏼❤️ В итоге: залог удачного похудения это - занятия с тренером + питание + регулярность! Самое сложно в этой схеме принять решение и начать! Потом полетит как по маслу!ещё

Плюсы: Николай очень ответственный, грамотный, внимательный, тренер. Минусы: Их нет Описание: Николай научил плавать за 3 месяца нашего ребенка которому всего 1.5 года!!! Мы пробовали ходить к другим, но даже сам ребенок чувствовал разницу, профессионализм тренера, с ним наш сын действительно занимался!!! Хотя были слезы и крики (1.5 года это переходный сложный возраст), Николай упорно проводил занятия, он единственный нашел подход к ребенку! С каждым занятием результаты заметно становились все лучше! Мы очень рады, что встретили Николая, этому тренеру я доверяю своего сына и знаю, что только с ним мы достигнем результатов! Очень жаль, что таких специалистов очень мало в наше время..ещё

Мое лучшее решение декабря 2021 года это - решиться на тренировки с профессиональным тренером! С Евгением мы плавно вошли в тренировочный режим меньше чем за месяц, и уже есть первые результаты. От тренировок чувствую себя сильнее и после занятия ухожу всегда в приподнятом настроении. Женя очень внимателен во время тренировок, не перегружает до изнеможения, но и не дает расслабиться и филонить. Я долго откладывала тренировки из-за боли в колене, но на наших тренировках я ее больше не чувствую, так как нагрузка адекватна моим возможностям. Сейчас мы на этапе изменения моего питания и я уверена, что меньше чем за год я достигну своих целей по весу. Всем спорт!ещё

Я осталась очень довольна занятиями со Светланой! Она замечательный наставник, чуткий и внимательный к пожеланиям клиента. Мне всегда было сложно заниматься йогой дольше 20 минут, но со Светланой часовая практика пролетает незаменто! Практика дала мне прилив сил и светлой энергии, которая осталась со мной еще долго после завершения занятия. У Светланы очень приятный умиротворяющий голос и приятная энергетика, которая передается даже при дистанционных занятиях! Я определенно хочу порекоммендовать Светлану как прекрасного специалиста!ещё

Потрясающий тренер 💪🏻Сразу нашли общий язык и уже достигли первых результатов в похудении! Грамотный специалист , который всегда на связи , переживает за ваше самочувствие и самое главное следит за качеством выполнения упражнений и равномерной нагрузкой на мышцы . Кроме того , безумно приятный человек в общении , просветит на любые темы !😅👍🏻ещё

Все отличноещё

Хороший педагог , нам все понравилосьещё

Отличный грамотный и приятный в общении профессионал ⭐️ещё

Плюсы: очень хороший сайт , все внимательны и добродушны , отзывчивы ! просто изменились обстоятельства ! Описание: если будет нужно в следующий раз - обязательно обращусь !ещё

Всё отлично, профессионал в своём деле. Результат, который я планировал, удалось достигнуть за три месяца.ещё

Замечательный специалист. Тренировка, общий массаж- все на высшем уровне. Спасибо!ещё

Плюсы: Хорошая работа, пунктуальность, конкретные советы по проблеме Описание: Жаль, что не удалось доработать до конца в связи с отъездом тренераещё

Высококлассный специалист, грамотно и уверенно ориентируется в сфере, понятно разъясняет все вопросы, индивидуальный подход к решению задач.Рекомендуюещё

Хорошо объясняет. Приятная в общении.ещё

Сегодня провели первое занятие. Мне очень понравилась практика с Дарьей. Она прекрасный специалист по йоге, очень внимательная и приятная в общении. С большим удовольствием буду продолжать!ещё

Плюсы: Антон отличный тренер! Все занятия с ним проходили на высоком уровне! Обьясняет доходчиво, показывает наглядно, на первой тренировке посмотрел мою неправильную технику и уже на следующих тренировках все исправил теперь катаюсь с удовольствием а ни как раньше, Спасибо огромное Антон! Минусы: Нет Описание: Обязательно продолжу заниматься с Антоном, и буду рекомендовать другим.ещё

Вчера зашла на сайт, оставила заявку и вечером уже созвонились с Евгенией, познакомились и назначили первый урок. Сегодня вышли онлайн. Евгения - профи своего дела. Урок пролетел, я даже не заметила. Было очень интересно. Рада , что именно она будет моим проводником в мир английского языка. Ведь никогда не поздно учиться. Мне 50 и я продолжаю развиваться.ещё