Светлана Леонтьева

Вместе со Светланой я полюбила спорт)
Хочу сказать огромное спасибо моему любимому тренеру! Именно со Светланой у меня появились первые результаты, хотя были раньше попытки тренироваться с тренером, но как-то прогресса видно не было. А сейчас я получаю удовольствие от каждого занятия, так еще и вижу наши совместные плоды в зеркале!

Занимаюсь у Светланы уже более двух месяцев. Занятия нравятся, тренер с утра всегда на позитиве, заряжает энергией на весь день😊

Рада, что есть разнообразие в упражнениях. Когда программа одна и та же, очень быстро становится скучно.

Светлана выставила тренировки с учетом всех моих пожеланий и индивидуальных особенностей.

Буду продолжать заниматься💪

Светлана, спасибо огромное за помощь. Всем рекомендую этого прекрасного тренера: всегда поможет, подскажет, поддержит в нужный момент. Чувствуется профессиональный подход. Занимаемся уже месяц, чему я безумно рада, чувствую, что тело меняется и я становлюсь сильнее. Все адекватно и дружелюбно. Буду рекомендовать своим друзьям, ставлю 10/10 !!!!!

Очень понравился комплексный подход. Расписала все по питанию (очень сытно). Очень грамотный тренер - все по технике, задействуются нужные мышцы, эффективнее, чем заниматься самостоятельно. Как результат МИНУС 5 КГ ЗА 3 НЕДЕЛИ ❤️ спасибо, будем работать дальше ❤️❤️❤️

Очень хороший специалист, требовательная , знает хорошо своё дело, всегда даёт правильные указания и направления, обязательно буду дальше обращаться к ней , за 3 недели похудел на 10 кг, спасибо ей огромное

Светлана профессионал своего дела.
Большая благодарность за чуткое ведение.

Просто, понятно, и плюс мне нравится юмор Светланы.
Спасибо!
Советую всем и всегда!

Мне очень понравилась консультация со Светланой! Она на простом языке объяснила мне почему важно соблюдать норму БЖУ для похудения и что в какое время нужно есть. Я давно искала подходящего профессионала и Светлана им точно является! Всё понятно и просто, спасибо!

Долго не могла похудеть!
Садилась на диету, на второй день срывалась! Самостоятельно заниматься спортом, терпения хватало на 5 минут! Так, ко мне прилипли 7 лишних килограммов😱 Вся одежда стала мала, остались последние штаны на резинке))) Перестала себе нравиться в зеркале, началась отдышка, выросли щеки, настроение было на нуле…
Зная себя, поняла, мой вариант - системные занятия с тренером (мне нужно иметь перед кем-то ответственность), желательно три раза в неделю. НО ходить в зал «у меня нет времени»!!!!!!
Я составила расписание своей недели, нашла то самое «свободное время» только в 7 утра. Что бы сэкономит время на сборы, дорогу, переодевание, решила впервые попробовать онлайн занятия с тренером.

На мое удивление, откликнулись много специалистов, желающие заниматься со мной в 7 утра)))
Тщательно изучила все анкеты, выбрала Светлану.
Кроме занятий спортом, что важно, Света составила мой рацион питания, что можно/нужно есть, если я хочу получить результат. На начальных этапах, пока я не привыкла, контролировала меня, проверяла дневник питания и давала рекомендации.

Мы занимаемся уже 1,5 месяца, по 3 раза в неделю. Слежу за питанием. Вообще не голодаю, просто поменяла пищевые привычки. Это оказалось очень просто, если есть цель и… тренер)
Вся моя старая одежда мне уже велика)) похудела на 2,5кг, это 30% от первоначальной поставленной цели (7кг). Уходят 500гр в неделю. Стартовала с 67кг.
Моя новая цель 56кг и красивое плотное тело. И мы со Светой эту цель сделаем💪🏼❤️

В итоге: залог удачного похудения это - занятия с тренером + питание + регулярность! Самое сложно в этой схеме принять решение и начать! Потом полетит как по маслу!

Светлана-лучший тренер!
Перед началом тренировок подробно сняла анамнез)))
Мне очень нравится подход Светланы к взаимодействию со мной. Это не только тренировки разнообразные, но помощь в формировании привычек, которые улучшают жизнь!
И похвалит, и пожалеет, и тренерского пенделя даст, если нужно.
Слится не получится, Светлана поможет достичь результата. А ещё чувство юмора 🔥🔥🔥

Светлана - огонь! Гоняет, зажигает, жиросжигает! А если по-серьезному, то Светлана очень мотивирующий тренер: вдохновляет своим примером, бодрыми тренировками и общением. Занимаюсь с ней уже много месяцев, и целюсь продолжать

Если бы можно было поставить оценку 10, я бы поставила все 1000! Светлана отличный тренер! Благодаря ей я теперь довольна своей фигурой полностью, но предела совершенству нет, поэтому работаем дальше💪
Советую Светлану как тренера, как нутрициолога, как психолога и как отличного специалиста! Если бы все знали свою работу как она, наш мир был бы намного круче! Спасибо вам, Светлана!❤️

Честно сказать, я уже почти отчаялась найти хорошего тренера. Где я только не искала, и в зал ходила с тренером, и знакомые советовали. Но потом решила все таки зарегистрироваться здесь и на мою заявку сразу отписалась Светлана. Я решила попытать удачу и это оказался мой самый правильный выбор! Я кайфую на каждой тренировке, они конечно же, не легкие, но с мотивацией Светланы и ее помощью в разборе упражнений, все дается проще. Также хочется отметить ее подход, тренировка пролетает незаметно, хочется еще на час остаться😅
Насчет результата, я оказалась в полнейшем шоке от своего теперь спортивного и подтянутого тела, на весах -3 кг, а в жизни выгляжу будто все -10кг. Теперь могу достать все обтягивающие платья из гардероба 😄
В общем, я очень довольна тренером! Спасибо вам, Светлана! Завтра на тренировке увидимся😉

Светлана оказалась тем самым пинком под зад в которым я нуждалась. На самом деле не только пинком,но и вдохновением и мотивацией большой за что ей отдельное спасибо. Занимаюсь со Светой 2 недели вместе с питанием, на весах -5 кг уже, хотя когда только начинали я была уверена что от количества еды будет +5, но нет просто магия какая-то ем намного больше и худею. Света очень профессионально подошла ко всем нюансах со здоровьем ( у меня нет нет болит спина), на тренировках мы не тягаем веса чтобы просто потягать, а именно обращаем внимание на технику и вследствие этого безопасность всей тренировки. Так что, если вам нужен тренер который знает свое дело,то вам К Светлане!

Очень давно хотела привести свое тело в порядок и не знала, как это сделать. Поняла, что без тренера не смогу добиться желаемого результата. Решила найти через интернет и не прогадала, потому что мне попалась прекрасная девушка. Светлана- квалифицированный тренер, отличный собеседник, человек, которые вызывает только уважение и восхищение. К каждому Светлана может найти подход и сделать любую тренировку комфортной, она очень поддерживает, подбадривает и всегда находится рядом. Этот человек не просто показывает технику, помогает с питанием и страхует, она берет тебя за руку и вы вместе идете к вашей мечте. Рядом с ней ты чувствуешь, что хочешь стать лучше и благодаря ей понимаешь, что и как нужно для этого делать. Я безумно рада, что познакомилась с таким ответственным, квалифицированным, интересным, комфортным и сильным со всех планом человеком. Светлана- тренер с большой буквы, потому что она умеет влюбить вас в спорт, она учит дисциплине, принятию себя и своего тела. Если вы искали того, кто приведет вас к мечте, то Светлана- это именно тот человек. Я искала просто тренера, а в итоге получила прекрасного человека, который стал моей поддержкой, моим наставником и человеком, рядом с которым ты хочешь становиться сильнее и лучше и ты становишься!

Просто супер! Впечатлений море!
Мы со Светланой очень быстро списались, договорились и чуть ли ни сразу приступили к работе. Все мои запросы были услышаны и приняты во внимание. Тренируемся около 1,5 недели и я вижу результат, это очень мотивирует, я уверена дальше больше!💪🏽
Это тот тренер, который мне и нужен был, я человек непростой, но Светлана нашла подход и теперь я хочу тренироваться, я хочу видеть себя в зеркале красивой и подтянутой!
Спасибо большое, Светлана🙏🏽
Увидимся на тренировке, как всегда в 7:00 утра😉

Светлана настоящий профессионал своего дела! С ней очень комфортно! Всегда ответит грамотно на твои вопросы. Мне очень нравится с ней заниматься. Короч, рекомендасьон

Было очень много заявок от тренеров, но выбор пал на Светлану. Прозанимался уже 4 занятия и я в восторге. Ее звания говорят о себе, видно не просто тренер, а с опытом. Что самое главное и мне важно было, так это чтобы ко мне нашли подход. И я не ошибся ни разу.
Все доступно, понятно , объясняет на моем же языке, без всяких мне не понятных слов. А если вдруг вопросы какие на все сразу отвечает.
В общем, лично мое конечно мнение, но если хотите ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ подход, то вам к ней. Еще раз повторюсь, что очень счастлив, что нашел Светлану. Наша работа будет долгой

Впервые решила воспользоваться приложением профи и сразу приятные впечатления. Для меня самое сложное в спорте это начать, так как этот путь с массой препятствий. И самое первое - это сложность найти из огромного предложенного списка СВОЕГО тренера, чтобы у вас случился "коннект")) тут мне повезло с первого раза, каким-то чудом нашла Свету. Сначала я ответила на список вопросов касательно меня, моего здоровья, подготовки и пищевых привычек. Потом разобрали мой спортивный инвентарь и выяснили что нам ещё понадобится и чем это можно заменить. После была уже тренировка. Света объясняет каждое упражнение подробно и сама показывает. В процессе направляет или корректирует, если что-то делаешь не правильно. Делаем интересные упражнения, прям как в зале на тренажёре, только дома с подручными вещами, это весело, но прежде всего эффективно. Мне нравятся занятия, будем дальше заниматься

Если вы хотите, чтобы ваши тренировки проходили не только эффективно, но с и легкостью и юмором - это к Свете.
Изначально были сомнения, как онлайн тренировки вообще могут быть эффективными? Но поверьте, по видеосвязи Света видит даже то, что вам не очевидно.
Занятия подойдут даже новичкам с спорте как я, которые даже ни разу не подходили к тренажерам, Света все понятно и наглядно объясняла.
На тренировках мы не тягаем сходу огромный вес, как это могут предлагать другие тренера. Ведь техника - это главное :)
Также ещё бонусом получаю консультации по питанию, что можно есть, а что не стоит.

В общем, однозначно советую)

Я нашла грамотного тренера, которого искала! У меня проблемы с коленками, не все упражнения мне подходят, но тренировки строятся очень интенсивно, разнообразно и с учетом моих ограничений! Светлана во всем разбирается, внимательно подходит к тренировкам. Заниматься комфортно, интересно и настрой на упругие ягодички в ближайшее время💪 Тренируюсь 3 раза в неделю.
Я всем рекомендую!

Получила консультацию от Светланы по тому, как набрать мышечную массу. Как вообще выстраивать тренировки : база, изоляция и тд. Что еще очень понравилось, что Светлана спросила про все мои болячки, травмы были ли когда, прям вот все учла. А еще рассказала про БАДЫ для чего нужны и когда нужно и не нужно их принимать. Обменялись контактами, если вдруг будут еще вопросы обязательно обращусь. Очень зацепило что у человека есть еще плюсом медицинское образование

Я в самом начале пути со Светланой, но уже сейчас могу сказать, что это именно тот тренер, который нужен. Занятия проходят дистанционно. Время пролетает незаметно, про результаты пока рано говорить, но точно знаю, что хочу и буду продолжать заниматься с этим тренером. Всем рекомендую Светлану, она мастер своего дела

Занимаюсь со Светланой уже много занятий
Мне очень нравится, слышит что я хочу и мы идем по плану! На тренировках очень внимательно следит за техникой. Если вдруг что-то идет не так, сразу говорит и мы ставим все как надо. Результат уже чувствую, раньше занималась кроссфитом и думала знаю все техники, но со Светланой узнаю много чего нового. Контакт планирую на долгосрочной основе , всем советую данного тренера

Занимаюсь со Светланой уже несколько занятий дистанционно, мне все нравится. Для меня это намного проще и удобнее, чем ходить в тренажёрный зал. Хоть занятия и онлайн, всё довольно разборчиво и понятно. Если у вас есть проблемы со временем и мотивацией, но очень хочется тренироваться. Смело обращайтесь к данному тренеру.
Светлана внимательно показывает как делать упражнения, говорит на какие ошибки стоит обратить внимание, также отмечу, что у неё оригинальный подход к тренировкам - что тоже не маловажно.
На моё удивление, после первой же тренировки был виден результат, хотя я занимался сам дома и даже после пяти тренировок результата особо не было. Тренировки эффективные, но не прям напрягаешься от них. На следующее утро немного болело, но Светлана посоветовала растяжку и после нее все прошло. Светлана разбирается в таблетках и болезнях, что для меня важно, ибо имею хроническое заболевание и нужен индивидуальный подход, есть медицинское образование
Эти занятия единственная моя активность, ибо я практически постоянно сижу дома за столом и работаю. В целом, я доволен результатом нашей работы. Посмотрим, что будет дальше)

Светлана грамотный тренер который не только расскажет,но и покажет как правильно делать упражнения и где можно(и обычно большинство) ошибаются. Сможет грамотно подобрать план тренировок и диеты(за последнее отдельное спасибо, т.к я много из этого просто не знал). Расскажет и покажет на собственном примере, что можно сделать со своим телом если хорошо стараться и упорно заниматься. Ну отдельным плюсом будет то, что человек старается на результат. Если подытожить, то советую работать со Светланой, буду советовать своим друзьям и знакомым, если им понадобится тренер.

Доброго времени суток! Хочу поделиться своим опытом обращения к этому тренеру. По поводу тренировки могу сказать так: обычно, когда я выполняю какие-либо упражнения, мне невыносимо тяжело и хочется, чтобы тренировка побыстрее закончилась. Тут мне конечно было сложновато, но не хотелось всё бросить и закончить тренировку (к тому же была поддержка и мотивация от тренера 👏). Делали тренировку на коррекцию фигуры. Я хотела, чтобы после тренировки был результат — я его получила. После первого занятия я не хочу все бросить, опять с осознанием что все это тяжело, а я хочу продолжить. Тренер дал мне такой заряд и энергию, что хочется еще и еще. Обязательно продолжу заниматься дальше. Спасибо большое Светлане!

Начала тренироваться со Светой, чтобы похудеть и подкачать те места, где положено быть мышцам) Тренировок пока было не много, но каждая - разная и интересная! Светлана внимательно смотрит на технику исполнения, сразу поправляет, поэтому на следующий день минимум неприятных ощущений- это важно и приятно! Сейчас я уехала в отпуск набирать жирок), планирую обязательно вернуться к тренировкам! Тренера рекомендую! 👍👍👍

Очень понравился подход Светы, все расписывает от и до, внимательно следит за выполнением упражнения и всегда правит технику (как она её видит так хорошо на видео? 😀 🙈)
Точно буду продолжать заниматься, потому что уже чувствую изменения в ощущениях после занятий: я давно хотела тренировок, чтобы не вставать с утра и тут с этим все в порядке😂
Но это не сразу: предварительно Света расспросила обо всех моих травмах и болячках, и только потом дала добро - очень это подкупило что тренер реально заботится о безопасности упражнений👍

Очень долго искала специалиста , выбирала, так как хотелось чтобы ожидание и реальность были одинаковы, выбрала Светлану и не пожалела, с первых секунд располагает к себе , тренировка прошла как один миг, время пролетело, но на следующий день все мышцы горели , в общем как и тренер 🔥 спасибо большое за тренировку , если Вам за результатом, то точно к Светлане и она как тот самый пендаль, которого не хватало.

Четко рассказывает по питанию, можно спросить, всегда подскажет как лучше и правильно все сделать

По рекомендации знакомой познакомилась со Светланой.
Специалист оправдала все мои ожидания. Перед тренировкой был разговор, где мы обсудили мои пожелания и самое главное нюансы пр здоровью. Светлана компетентно подошла к моему здоровью, сказала рекомендации и что меня удивило и в то же время порадовало. Запросила результаты определенных анализов. Это как оказалось очень важно при похудение и занятием спорта.
У меня был опыт с другими тренерами, скажу так. Анализы не запрашивали, о здоровье не интересовались и при занятия даже не смотрели делаю ли я правильно упражнения.
Светлана интересуется во время выполнения упражнения чувствую ли я мышцы, какие ощущения и если видит что я не верно выполняю упражнения с легкостью снова подробно объяснит как выполнять и что я должна в этот момент ощущать. Это просто покорило меня в самое 🧡 человек заинтересован на результат другого человека 👍 Тренировка была мощная и на мое удивление и чувствовала усталость и бодрость душа и такое ощущение что хочу повторять вновь и вновь.

А раньше я ждала когда часовые мучения закончиться.

Еще очень подробный, познавательный разговор был по поводу еды 👍 все с корректировали. Спустя время снова напишу отзыв уже по результатам нескольких занятий.
Рекомендую специалиста, вы точно не пожалеете и результат не заставит вас ждать. ( если конечно вы сами этого захотите) а мастер в этом поможет 😉

Понравился подход Светланы. Быстро составила подходящее для меня питание , контролирует прием пищи каждый день , тренировки проходят с большим удовольствием и желанием. А самое главное , виден результат. Уменьшилась на размер , живот стал уходить. Подход действительно индивидуальный у тренера. Еще несколько плюсов : разбирается в медицине, прямолинейная , поддерживает во всех новых начинаниях , составляет программу без вреда для здоровья. Очень сильно рекомендую.

Мне понравилась тренировка со Светланой.

До начала много спрашивала о моем опыте занятий, какие есть противопоказания, какие исходные данные и мои пожелания. Уточнила, что из инвентаря есть у меня. Разработала план тренировок на ближайшее время. Ответила на все мои вопросы и убрала страхи перед занятиями онлайн. Оказалось это очень комфортно и удобно. Время для тренировки нашли удобное для всех.

Тренировка была направлена на работу всех групп мышц. Во время тренировки Светлана спрашивала о самочувствии и контролировала правильность выполнения упражнений.

После тренировки дала рекомендации по заминке.

Мне понравилась работа со Светланой. Уверена, что уже скоро увижу результат.

Спасибо Светлане за интенсивные тренировки, все быстро четко по плану. Была поставлена цель на месяц, прошло пол месяца цель практически достигнута.
Комфортное общение на тренировке.
Рекомендую если есть задача обрести красивое тело.

Отличный тренер

Если вы хотите найти отличного специалиста, который знает свое дело, то это ваша остановка. Максимально комфортный человек который с тобой на одной волне. Не переусердствует, не давит. Вообщем 10 из 10

Очень понравилось занятие с данным тренером. Чувствуется индивидуальный подход к клиенту, что важно лично для меня. Программа тренировок составлена очень грамотно и конкретно под мой запрос. Было очень комфортно общаться с данным человеком во время занятий. Умеет мотивировать, планирую заниматься и дальше с этим специалистом. Уверена результаты не заставят себя ждать)

Светлана - исключительный тренер, который внимательно относится к индивидуальным потребностям своих клиентов. Ее компетентный подход к составлению программы силовых тренировок для моей жены, давно не занимавшейся спортом, и учетом проблем с рукой, вызвал у нас глубокое уважение.

Ее глубокие знания в области питания значительно улучшили наш образ жизни и ускорили процесс достижения целей. Ее упор на быстрые результаты и ее вера в нас стали для нас постоянным источником вдохновения.

В целом, благодаря профессионализму Светланы и ее уникальному подходу, мы добились значительных результатов. Она - тот тренер, к которому вы хотите возвращаться снова и снова.